5 HTP ou 5-Hidroxitriptofano
O 5-HTP
ou 5-Hidroxitriptofano é um aminoácido natural precursor do neurotransmissor
serotonina e que tem ação semelhante ao triptofano o qual é responsável
pela sensação de bem-estar.
O 5-HTP pode ser vendido como um suplemento alimentar ou medicamento e tem sido
indicado no tratamento da depressão, ansiedade, insônia, estresse, para diminui
a avidez por carboidratos e doces, sendo ideal nas dietas de emagrecimento.
ONDE ENCONTRAR
O HTP pode ser encontrado em diversos tipos de bananas, como
também na batata, peru, frango, leite, abóbora, sementes de girassol, nabo e
couve, e algas marinhas.
RESTRIÇÕES
Se você toma
antidepressivos, você não deve tomar 5-HTP. Pessoas com doença hepática,
mulheres grávidas e mulheres que estão amamentando não devem tomar 5-HTP.
LI
LINK DA FARMÁCIA MILIGRAMA http://www.fmiligrama.com.br/
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